Jest już grubo po północy, przeglądnąłeś już 420 filmów na TikToku. Dobrze wiesz, że powinieneś iść spać, ale wiąż nie możesz przestać przeglądać TikToka.
Żeby przestać potrzebowałbyś jakiegoś zewnętrznego wstrząsu.
Myślisz sobie wtedy: "Muszę usunąć tą aplikację z mojego telefonu".
Jeśli twoja aplikacja jest niekończąca się i potencjalnie uzależniająca (jak np. Duolingo, Tinder, gry, media społecznościowe) to:
Czcionka: