Czcionka:
Wyobraź sobie, że bierzesz udział w wyzwaniu treningowym.
Jest ciemny poranek, ledwo widzisz na oczy, a jedyne, o czym marzysz, to wrócić pod kołdrę.
Nagle Twój telefon przypomina: „Jeszcze dwa treningi i osiągniesz dwutygodniową serię!”.
Moment później stoisz już w sportowych legginsach, gotowy do ćwiczeń.
Dlaczego nagle motywacja tak skoczyła?
To efekt psychologiczny zwany efektem gradacji celu. Gdy widzimy, że jesteśmy blisko osiągnięcia celu, nasze zaangażowanie i wysiłek gwałtownie rosną.
